Mindful yoga

Voor de yin-liefhebbers! Een heerlijke manier om je dag op een ontspannen te beginnen.
marga 1Mindful Yoga bestaat uit vooral yin-oefeningen met een hier en daar een vleugje yang.
We nemen tijd en ruimte om in de houdingen te komen waarbij diverse, haalbare opties worden aangeboden. Zo kan ieder op zijn of haar niveau ervaren wat een houding voor je doet. We sluiten de les af met een lange eindontspanning.

Vanwege het ‘maatwerk’ in deze les is Mindful Yoga ook heel geschikt voor wie herstelt van een blessure, operatie of burn out en tevens voor wie te maken heeft met een beperkende, chronische aandoening.

Maak een website of blog op WordPress.com

Omhoog ↑