Herstel yoga

Bij voldoende aanmeldingen starten binnenkort op de dinsdagochtend van 10:45 – 12:00 uur de lessen Herstel Yoga.
Een Herstel Yogales is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun vitaliteit, maar beperkt zijn in hun beweging of te maken hebben specifieke gezondheidsproblemen.
Door het beoefenen van yoga krijg je een positiever contact met je lichaam, meer fysieke kracht en emotionele weerbaarheid.

marga 1
Marga: “Het ‘maatwerk’ in deze les maakt
Herstel Yoga heel geschikt voor wie herstelt
van een blessure, operatie of burn out en
eveneens voor wie te maken heeft met
een beperkende, chronische aandoening”.

De lessen zijn zodanig opgebouwd dat iedere deelnemer, binnen zijn of haar mogelijkheden, yoga kan beoefenen. Een les bestaat uit diverse houdingen (asana’s) en meditaties (mindfulness). We gebruiken houdingen uit de yin yoga, aplomb en restorative yoga. De les is rustig opgebouwd en er is veel tijd voor ontspanning!

Maak een website of blog op WordPress.com

Omhoog ↑